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요즘 글루타치온 제품이 인기를 끌고 있습니다. 인기의 비결이 무엇인지 글루타치온 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
글루타치온이란
글루타치온은 인체에서 가장 강력한 항산화제입니다. 활성산소가 가장 많이 발생하는 곳이 어디일까요? 바로 간이죠. 그래서 간의 해독능력을 높여주면 활성산소를 제거할 수 있습니다. 그런데 이 간에 독이 쌓이게 되면 간이 제 기능을 못하고 결국 죽게 됩니다. 이렇게 독으로 가득찬 간에 글루타치온을 공급해 주면 간의 해독능력이 높아지고, 이로 인해 활성산소의 공격으로부터 안전해지며 간세포의 파괴도 막아줍니다. 그럼 글루타치온의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.
지친 ‘간’을 회복하고 싶다면?…"간에 좋은 식사법"
우리가 섭취하는 음식은 대부분 간에서 대사된다. 때문에 간 건강을 지키기 위해서는 ‘식생활 습관’을 건강하게 유지하는 것이 중요하다. 간 건강을 지키는 식사법의 기본은 모든 것을 골고
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글루타치온 효능
글루타치온 효능 1. 노화방지와 면역력 증가
나이가 들면서 노화가 진행되는데 그 원인 중 하나가 바로 활성산소의 축적입니다. 활성산소는 세포를 손상시키고 인체의 방어시스템을 무력화시킵니다. 이런 활성산소를 없애기 위해서는 항산화물질인 글루타치온이 필요합니다. 글루타치온은 면역세포인 T림프구를 활성화시켜 면역력을 강화시킵니다. 특히 NK세포(자연 살해 세포)와 B-임파구를 증가시켜 암세포나 바이러스에 감염된 세포를 직접 파괴하는 역할을 합니다.
글루타치온 효능 2. 암 예방 및 치료
글루타치온은 암세포를 죽이는 NK세포(Natural Killer Cell)의 능력을 강화시켜 줍니다. 또 다른 항암성분인 셀레늄이나 비타민E보다 훨씬 더 강력한 효과를 발휘합니다. 또한 글루타치온은 우리 몸의 면역체계를 튼튼하게 만들어 주기 때문에 암과 싸울 수 있는 힘을 길러줍니다.
글루타치온 효능 3. 심장질환 예방 및 개선
심장병은 전 세계 사망원인 1위입니다. 미국심장학회는 심장병을 예방하기 위해 하루 20~30g의 글루타치온을 섭취할 것을 권고하고 있습니다.
글루타치온 효능 4. 염증완화
글루타치온은 체내에서 염증반응을 일으키는 프로스타글란딘 E2(PGE2)라는 물질의 생성을 억제합니다. 따라서 관절염, 통풍 등에도 도움이 됩니다.
글루타치온 효능 5. 당뇨병
혈당조절에 중요한 역할을 하는 호르몬인 인슐린의 분비를 촉진하여 혈당을 조절해줍니다.
글루타치온 효능 6. 안과질환
글루타치온은 눈의 망막을 구성하는 성분으로서 시력을 유지하고 보호하는데 중요한 역할을 합니다. 시력저하의 주요 원인이 되는 황반변성을 예방하고 눈의 피로를 덜어주며 백내장을 예방합니다.
글루타치온 효능 7. 피부미용
글루타치온은 콜라겐의 합성을 촉진하여 피부노화를 방지하고 기미, 주근깨, 여드름 흉터를 옅어지게 합니다. 글루타치온은 멜라닌 색소의 침착을 막고 분해를 촉진하여 피부미백효과를 기대할 수 있습니다.
글루타치온보다 효과적인 기미 관리 영양소는? - 코메디닷컴
여름이다. 올여름, 장기간 폭우가 예상되지만 그래도 물놀이와 휴가를 생각하면 벌써 들뜬다. 그런데 걱정되는 것도 있다. 바로 햇빛 노출 후 늘어나는 기미다. 기미는 멜라닌 색소의 생성 주기
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글루타치온 효능 8. 간기능 향상
글루타치온은 독소를 배출하는 능력이 뛰어나 간기능 개선에 도움이 됩니다.
글루타치온 효능 9. 스트레스 해소
신경전달물질인 노르아드레날린의 분비를 촉진하여 스트레스를 완화하고 해소하는데 도움이 됩니다.
글루타치온 효능 10. 불임예방
글루타치온은 정자의 활력을 증진시키고 운동성을 향상시켜 임신 확률을 높여줍니다.
글루타치온 효능 11. 탈모예방
글루타치온은 모근세포를 자극하여 발모를 촉진하고 두피 건강에 도움을 줍니다.
글루타치온 효능 12. 기억력향상
뇌신경세포막의 형성을 돕고, 뇌신경세포의 파괴를 막아주어 기억력 향상에 도움이 됩니다.
글루타치온 효능 13. 통증 완화
글루타치온은 진통제로 쓰이는 모르핀의 200배나 강한 항염증작용을 가지고 있어서 두통, 편두통, 생리통 등의 각종 통증을 완화하는데 도움이 됩니다.
글루타치온 효능 14. 중금속배출
글루타치온은 납, 카드뮴 같은 중금속의 체외배출을 촉진하여 체내에 쌓인 중금속을 배출하는데 도움을 줍니다.
글루타치온 효능 15. 만성피로증후군
개선 피로감을 느끼거나 무기력함을 자주 느낀다면 글루타치온을 복용하면 좋습니다. 글루타치온은 피곤함을 줄여줄 뿐만 아니라, 우울증이나 불안증을 개선하는데도 도움이 됩니다.
극심한 피로? 만성피로 증후군을 의심해야 할 때
잠을 자고 일어나거나 주말에 충분히 쉬어도 피로가 풀리지 않는 때가 있다. 과연 왜 이런 일이 일어나는 걸까? ‘피로감’은 경증 질환에서 암 같은 중한 질환까지 여러 질환에서 볼 수 있는 하
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글루타치온 효능 16. 불면증 개선
글루타치온은 숙면을 유도하는 호르몬인 멜라토닌의 분비를 촉진하여 불면증을 개선하고 숙면을 취하는데 도움을 줍니다.
글루타치온 효능 17. 임신중독증 완화
임신중독증은 임산부에게 나타나는 합병증 중 하나인데, 태반에서 나오는 프로게스테론호르몬이 과도하게 분비되어 혈압이 상승하고 단백뇨가 나올 수 있으며 부종이 생깁니다. 이때 글루타치온을 복용하면 혈압상승을 억제하고 단백뇨를 감소시킬 수 있습니다.
글루타치온 효능 18. 빈혈개선
적혈구 내의 헤모글로빈이 산소를 운반하는 데 필수적인 철분을 글루타치온과 함께 복용하면 헤모글로빈 수치를 높일 수 있습니다.
글루타치온 효능 19. 알레르기 질환 완화
알레르기 반응은 히스타민이라는 단백질이 관여하는데 글루타치온이 이 히스타민이 결합하지 못하도록 방해하여 알레르기 증상을 완화합니다.
글루타치온 효능 20. 골다공증 예방
칼슘대사에 관여하는 글루타치온이 부족하면 뼈가 약해질 수 있는데, 글루타치온을 복용하면 칼슘대사를 원활하게 하여 골밀도를 높이는데 도움이 됩니다.
이상으로 글루타치온 효능에 대해서 알아보았습니다.
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