쏘팔메토의 효능 부작용, 남성에게 좋은 이유

남성 ‘전립선’ 대표적인 건강기능 식품으로 ‘쏘팔메토 추출물’이 인기를 얻고 있습니다. 전립선 건강을 포함한 쏘팔메토 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

쏘팔메토란?

쏘팔매토(Saw Palmetto)는 남부 미국과 카리브해 지역에 자생하는 작은 팜 나무로, 학명은 Serenoa repens입니다. 이 나무의 열매는 전통적으로 토착민들에게 식품 및 약용 식물로 사용되어 왔으며, 최근에는 여러가지 건강 보조제로 큰 인기를 얻고 있습니다.쏘팔메토 추출물은 대게 전립선 건강에 보탬이 되는 데 많이 사용되고 있습니다.

 

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쏘팔메토의 효능

쏘팔메토의 효능 - 소화기 건강 개선

쏘팔매토는 소화기 건강에 도움이 될 수 있습니다. 소화 효소의 활성을 증가시켜 소화를 활성화하며, 변비와 설사와 같은 소화기 질환을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

 

쏘팔메토의 효능 - 이뇨작용 향상

이뇨작용이 좋지 않을 경우 보통 생활에 불편함을 많이 느낍니다. 이뇨작용이 좋지 않다는 것은 야간에 소변을 보거나 배뇨, 전립선 비대 등의 배뇨장애가 일어날 수 있습니다. 쏘팔메토의 효능은 이러한 질병을 보완하는 데 효과가 뛰어나며 남성의 요실금을 개선할 수 있습니다.

 

 

쏘팔메토의 효능 - 탈모 예방

탈모는 유전이나 특정 의학적 상태, 호르몬 변화, 각성제 및 혈액 희석제와 같은 약물 사용을 함유되어있는 여러가지 요인으로 인해서 일어날 수 있습니다. 이러한 경우 쏘팔메토는 남성 호르몬 수치의 균형을 맞추고 탈모를 미리 막는 데 사용될 수 있습니다. 한 연구에 따르면 쏘팔메토는 테스토스테론을 탈모와 연관된 디하이드로테스토스테론이라고 하는 또한 다른 성호르몬으로 전환하는 효소인 5알파 환원 효소의 활동을 차단하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

쏘팔메토는 이 밖에도 모낭에서 DHT의 흡수를 낮추게 하여 탈모를 방지할 수 있다고 하며 이러한 부분은 DHT가 특정 호르몬 수용체에 결합하는 능력을 감소시킵니다. 이 밖에도 연관 연구 결과에서 쏘팔메토를 함유한 경구 및 국소 보조제가 모발의 질을 60% 개선하며 총 모발 수를 27% 증가시켰고 탈모가 있는 사람의 83%에서 모발 밀도를 증가시킨 것으로 나타 났습니다.

 

쏘팔메토의 효능 - 치매 예방

쏘팔메토의 효능은 활성 산소를 억제시키는 성분을 지니고 있습니다. 활성 산소란 나이를 먹을수록 우리 몸에 쌓이게 되는데 이것이 많이 증가하게 될 경우 몸을 산성화 시키며 건강한 세포를 파괴해 여러가지 질병을 일으키는데 표준적으로 뇌 세포를 파괴하여 치매를 일으키게 됩니다. 쏘팔메토는 활성 산소를 억제해 치매 예방에도 효력을 미칩니다.

 

 

쏘팔메토의 효능 - 항염증 효과

쏘팔메토 추출물은 항염증 효과가 있어 요로감염과 연관된 통증 및 불편함을 줄일 수 있습니다. 이 외에도 관절염과 같은 염증성 질환의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 쏘팔메토의 효능 - 성기능 개선 쏘팔매토는 성기능 개선에 도움이 될 수 있습니다. 성욕 증진 및 발기능력 개선에 도움이 될 수 있는 것으로 알려져 있다고 합니다.

 

 

쏘팔메토의 효능 - 전립선 건강 개선

쏘팔매토는 남성의 전립선 건강에 도움이 됩니다. 남성들에게 갱년기가 찾아오게 되면 먼저 전립선 비대증이라고 하는 증상이 찾아올 수 있다고 합니다. 이 때에 활동형 남성 호르몬의 양이 늘어나게 되면서 나타날 수가 있다고 합니다. 특히 전립선 비대증은 40대 이후 부터 서서히 진행된다고 하는데 60대 이상이 되면 3/4 정도의 인원이 이러한 증상을 겪을수 있고 전립선이 요도를 압박을 하면서 배뇨 장애를 유발할수 있다고 합니다. 이 때에 앞에서 말씀드린 로르산 성분이 전립선 건강에 도움을 줄수 있는 인정받은 기능성 원료이기 때문에 쏘팔메토로 예방 및 개선에 도움을 준다고 합니다.

 

 

쏘팔메토의 효능 - 항염증 및 항산화 효과

쏘팔매토는 엄청난 항염증 및 항산화 효과를 갖고 있어, 여러 가지 질병 및 염증성 질환의 발병을 예방하거나 완화하는데 도움이 됩니다. 이는 관절염, 심혈관 질환, 당뇨병 등의 만성 질환에 연관된 염증을 줄이는 데 효과적일 수 있습니다. 쏘팔메토의 효능 - 상기도 감염 완화 쏘팔매토는 항염증 및 면역력 향상 효과로 인해 기관지염, 감기, 독감과 같은 상기도 감염 증상을 완화 하는데 도움이 될 수 있습니다. 쏘팔매토는 기침, 콧물, 인후통 등의 증상을 줄이는데 기여할 수 있다고 하며, 면역 체계를 강화하여 바이러스나 세균으로부터 몸을 보살피는 데 도움이 됩니다.

 

 

쏘팔메토의 효능 - 테스토스테론 수치 강화

남성들에게 나이가 들어감에 따라 테스토스테론수치는 중요합니다. 테스토스테론이 낮아지게 되면 다양한 질병 및 남성적인 기능이 떨어질수 있는데 쏘팔메토는 테스토스테론수치를 감소하는 나쁜 호르몬을 감소 시켜 테스토스테론 수치를 개선하여 주는 효과가 있습니다.

 

 

쏘팔메토의 효능 - 여성 호르몬 균형 조절

쏘팔매토는 여성호르몬인 프로게스테론과 에스트로겐의 균형을 보존하는데 도움이 됩니다. 이로 인해 여성의 월경 불순, 월경 전 증후군(PMS), 다낭성 난소 증후군(PCOS)과 같은 문제를 완화할 수 있습니다.

 

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쏘팔매토 복용 시 유의할 점

쏘팔메토의 기능성분명은 ‘로르산(Lauric acid)’으로, 일일 섭취량은 로르산으로서 70~115mg입니다. 식전·식후 상관없이 복용해도 되지만, 위장장애가 있다면 부담을 덜기 위해 식후에 섭취하는 것이 좋습니다.

 

특히 쏘팔메토는 호르몬 효과를 보일 수 있어 어린이와 임산부, 수유기 여성은 섭취를 피해야 하며, 경구피임약 등 호르몬 제제를 이용하는 경우에는 의료진과 상담 후 복용 여부를 결정하는 것을 추천합니다. 이 밖에도 혈액 응고를 방해하는 작용을 하기 때문에, 수술하기 적어도 2주 전부터는 섭취를 중단하는 것이 좋습니다.

 

쏘팔메토를 먹은 뒤 메스꺼움, 설사 등 역효과가 나타났다면 즉시 섭취를 중단하는 것이 좋으며, 오랜 기간 먹는 경우 요로감염증 등 합병증이 생기게 될 수 있어 주의가 필요합니다.

 

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